Informe de Vida Laboral 2026: Guía Definitiva para Obtenerlo y Revisarlo

En el dinámico mercado laboral de 2026, donde la movilidad y los cambios de empleo son frecuentes, tener un control preciso de tu historial profesional es más crucial que nunca. Tu informe de vida laboral es el documento oficial que actúa como el espejo fiel de tu carrera, consolidando toda tu trayectoria de cotizaciones ante la Seguridad Social. Este artículo te guiará para entenderlo, solicitarlo sin errores y aprovecharlo al máximo.

Este informe no es un mero trámite burocrático. Es la base para calcular tu futura pensión de jubilación, solicitar prestaciones por desempleo o acreditar tu experiencia en procesos de selección y oposiciones. Un error no detectado puede tener consecuencias a largo plazo.

¿Qué es y qué información contiene el informe de vida laboral?

El informe de vida laboral es un documento emitido por la Seguridad Social que detalla cronológicamente todos tus períodos de alta laboral. Se presenta en orden inverso, mostrando primero los empleos más recientes.

Es tu herramienta principal para verificar que cada empresa ha cumplido con sus obligaciones de cotización durante tu contrato. Su contenido es exhaustivo y se estructura en los siguientes datos clave:

Revisar este informe al menos una vez al año te permite detectar a tiempo lagunas injustificadas, errores en las bases o altas que no se dieron de baja correctamente.

Cómo solicitar tu informe de vida laboral en 2026: 5 métodos

Obtener tu informe es un proceso gratuito y, en la mayoría de casos, inmediato. La Seguridad Social ofrece varias vías adaptadas a diferentes necesidades. La opción online sigue siendo la más rápida.

1. Online con Certificado Digital o Cl@ve: Es el método más completo y directo. Accede al portal oficial de la Seguridad Social, identifícate y descarga el PDF al instante.

2. Por SMS (sistema rápido): Si tienes tu móvil registrado en la Seguridad Social, envía un SMS con tu DNI al 73737. Recibirás un enlace para descargar el informe.

3. Por correo postal: Puedes solicitar que te lo envíen físicamente a tu domicilio a través de la sede electrónica. Tarda varios días hábiles.

4. Presencialmente en oficinas: Acude con cita previa a una oficina de la Seguridad Social, presentando tu DNI o pasaporte.

5. Por teléfono: Algunas comunidades autónomas mantienen este servicio. Consulta los números específicos en la web de tu Tesorería Territorial.

Errores frecuentes y cómo solucionarlos

Muchos problemas con pensiones o prestaciones surgen de no revisar el informe a tiempo. Estos son los fallos más comunes y cómo actuar.

Error 1: No verificar los datos periódicamente. Confiar en que todo está correcto es un riesgo. Revisa que cada alta y baja coincida con tus contratos reales y que las bases de cotización sean las adecuadas a tu salario y grupo profesional.

Error 2: Ignorar los períodos sin cotización. Si detectas un "agujero" en tu historial donde deberías haber estado de alta, actúa rápido. Contacta a la empresa para que regularice la situación o, si no es posible, solicita asesoramiento en la Seguridad Social.

Error 3: No actualizar datos personales. Un cambio de domicilio o de teléfono no notificado puede complicar trámites futuros. Mantén tus datos actualizados en el portal.

Error 4: No conservar copias. Guarda una copia digital de cada informe que solicites. Te permitirá comparar evoluciones y tener un respaldo ante cualquier discrepancia futura.

Gestionar proactivamente tu carrera implica también planificar tu desarrollo. Para ello, herramientas como nuestra guía para la planificación de objetivos profesionales pueden ser de gran ayuda.

¿Para qué necesitas el informe de vida laboral?

Este documento es requerido en una amplia variedad de situaciones profesionales y administrativas. Su utilidad va mucho más allá de la mera consulta.

Cálculo de la pensión de jubilación: Es el documento principal para saber el tiempo total cotizado y hacer simulaciones.

Solicitud de prestaciones: Es imprescindible para tramitar la prestación por desempleo, bajas por enfermedad profesional o maternidad/paternidad.

Acreditación de experiencia: Muchas oposiciones, concursos públicos o procesos de selección en empresas privadas lo exigen para verificar los años de experiencia requeridos.

Gestiones con entidades financieras: Al solicitar una hipoteca o un préstamo, algunas entidades pueden pedirlo para evaluar la estabilidad laboral.

Autónomos y emprendedores: Para acreditar períodos de cotización previos que puedan ser beneficiosos en su situación actual. Si eres autónomo, conocer cómo acreditar experiencia profesional no oficial también te será útil.

Preguntas Frecuentes

¿Con qué frecuencia debo solicitar mi informe de vida laboral?
Se recomienda revisarlo al menos una vez al año, y siempre tras finalizar un contrato laboral o cambiar de empleo. Esto te permite detectar y corregir errores con la mayor celeridad posible.

¿Puedo solicitar el informe si estoy actualmente en paro?
Sí, absolutamente. Tienes derecho a solicitarlo en cualquier momento, independientemente de tu situación laboral actual (activo, desempleado, autónomo). Es, de hecho, crucial para gestionar tu prestación por desempleo.

¿Qué hago si encuentro un error en el informe?
Debes contactar con la empresa responsable de ese período de cotización para que lo rectifique. Si la empresa no existe o no coopera, debes dirigirte a la oficina de la Seguridad Social correspondiente con toda la documentación que acredite el error (contratos, nóminas) para iniciar una reclamación.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Informe de Vida Laboral 2026: Guía Definitiva para Obtenerlo y Revisarlo puedes visitar la categoría Empleo.