Encuentra tu ikigai y dedícate a lo que te apasiona

La búsqueda del propósito en la vida ha capturado la atención de muchas personas en todo el mundo. En este contexto, el concepto japonés de ikigai, que se traduce como "razón de ser", se ha vuelto especialmente relevante. Este término no solo representa una forma de vivir, sino que también ofrece un enfoque práctico para encontrar satisfacción y fulfillment en la vida laboral. Pero, ¿cómo puedes descubrir tu propio ikigai y aplicarlo a tu vida profesional? A continuación, exploraremos en profundidad este concepto y cómo puede influir en tu camino hacia una carrera que realmente te apasione.

Ikigai, la excelencia en la motivación

El ikigai va mucho más allá de una simple motivación laboral. Es un principio que abarca la esencia misma de vivir con propósito, buscando constantemente la mejora personal y el bienestar comunitario. Esta idea ha sido fundamental para el desarrollo de una cultura de trabajo eficiente en Japón, donde el compromiso hacia la empresa y la búsqueda de la excelencia han llevado a logros admirables en el ámbito económico.

Después de la devastación de la Segunda Guerra Mundial, Japón experimentó un notable resurgimiento económico, en gran parte gracias al espíritu de ikigai. La población adoptó esta filosofía, que les permitió canalizar sus esfuerzos hacia la reconstrucción del país. Este enfoque no solo fomentó la lealtad de los empleados hacia sus empresas, sino que también contribuyó a la creación de un entorno laboral donde la dedicación y la calidad eran primordiales.

Por lo tanto, el ikigai es más que una motivación; es una forma de vida que invita a las personas a dar lo mejor de sí mismas, no solo en el trabajo, sino en todos los aspectos de la vida. En este sentido, se convierte en un motor que impulsa la productividad y la creatividad.

Compromiso con la tarea

El compromiso que surge del ikigai se traduce en una dedicación genuina hacia las tareas diarias. Lejos de ser una simple obligación, este compromiso implica un enfoque apasionado en todo lo que hacemos. Es un estado mental que nos lleva a disfrutar el proceso, a invertir tiempo y esfuerzo en hacer las cosas bien, sin esperar una recompensa inmediata.

Sin embargo, es importante mencionar que este nivel de compromiso puede tener un lado oscuro. En Japón, el fenómeno del karoshi, o "muerte por exceso de trabajo", ha puesto de relieve los riesgos de una identificación excesiva con el trabajo. Este concepto resalta la necesidad de encontrar un equilibrio adecuado entre el compromiso laboral y el bienestar personal.

El verdadero ikigai debe ser una fuente de energía que motive, no que consuma. Es esencial que el compromiso que tengamos hacia nuestras actividades no comprometa nuestra salud física y mental. Por lo tanto, reflexionar sobre cómo podemos mantener este equilibrio es crucial para una vida satisfactoria.

Okinawa, la cuna del ikigai

Okinawa es un lugar emblemático en la discusión sobre el ikigai, ya que es conocido por tener la población más longeva del mundo. Este pequeño archipiélago japonés ha sido objeto de numerosos estudios que intentan descifrar el secreto de su longevidad. Los investigadores han encontrado que tres factores principales son determinantes: una alimentación saludable, una fuerte conexión con la comunidad, y, lo más importante, un propósito claro en la vida.

Las personas mayores en Okinawa suelen tener un ikigai que puede ser tan simple como cuidar de sus nietos, practicar un hobby o mantener una actividad artesanal. Estos propósitos no solo les proporcionan una razón para levantarse cada día, sino que también fomentan un sentido de pertenencia y satisfacción que es fundamental para su bienestar.

Si tomamos inspiración de la cultura de Okinawa, podemos aprender que el ikigai no siempre se manifiesta en grandes logros, sino que a menudo se encuentra en las pequeñas cosas que nos apasionan. Este enfoque puede ayudarnos a abrir nuevas vías para descubrir lo que realmente nos motiva y nos llena de felicidad.

Cómo dibujar las cuatro esferas de tus potencialidades

Héctor García y Francesc Miralles, en su libro Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz, presentan un método práctico para descubrir tu ikigai a través de la reflexión personal. Propusieron un ejercicio que consiste en dibujar cuatro esferas que representan diferentes aspectos de tu vida y potencialidades.

• Lo que amas: Identifica las actividades que te brindan satisfacción y felicidad.
• Lo que se te da bien: Reconoce tus habilidades y talentos naturales.
• Lo que el mundo necesita: Reflexiona sobre las necesidades de tu entorno y cómo puedes contribuir.
• Lo que te pueden pagar: Considera qué habilidades y servicios son valorados en el mercado laboral.

La intersección de estas cuatro esferas es donde se encuentra tu ikigai. Por ejemplo, si lo que amas se encuentra con lo que se te da bien, eso se convierte en tu pasión. Si la intersección entre lo que el mundo necesita y lo que amas se encuentra, eso revela tu misión.

Este enfoque no solo te ayuda a visualizar tus intereses, sino que también te proporciona una hoja de ruta clara para centrar tus esfuerzos y maximizar tus oportunidades profesionales. Al dibujar tu ikigai, puedes inspirarte para tomar decisiones más alineadas con tus valores y pasiones.

Ejemplos de ikigai personal resueltos

Explorar ejemplos concretos de ikigai puede ser una fuente de inspiración poderosa. Por ejemplo, imagina a alguien que siempre ha amado la cocina. Si esta persona es buena cocinando, el mundo necesita chefs, y además, puede formarse en gastronomía, su ikigai podría ser abrir un restaurante que ofrezca platos de su tradición familiar.

Otro ejemplo podría ser una persona que tiene un talento natural para el diseño gráfico. Si esta persona ama crear y tiene la habilidad de comunicar ideas visualmente, y hay una demanda en el mercado para este tipo de trabajo, su ikigai podría ser trabajar como diseñador freelance, ayudando a las empresas a construir su imagen de marca.

Estos ejemplos nos muestran cómo la combinación de pasión, talento, demanda y remuneración puede llevar a una vida laboral enriquecedora y satisfactoria.

Cómo hacer un ikigai personal

Crear tu propio ikigai es un proceso reflexivo que requiere tiempo y autoexploración. Aquí hay algunos pasos prácticos para ayudarte en este camino:

1. Reflexiona sobre tus pasiones: Dedica tiempo a pensar en lo que realmente amas hacer.
2. Identifica tus habilidades: Haz una lista de tus talentos y fortalezas personales.
3. Investiga las necesidades del mundo: Observa a tu alrededor y detecta cómo puedes contribuir a tu comunidad.
4. Explora oportunidades laborales: Investiga qué habilidades son demandadas en tu campo de interés.
5. Visualiza tu ikigai: Dibuja las cuatro esferas y encuentra la intersección.

Este proceso puede ser revelador y transformador, ayudándote a alinear tus esfuerzos y encontrar un propósito claro en tu vida profesional.

IKIGAI test

Existen diversas herramientas y tests en línea que pueden ayudarte a descubrir tu ikigai. Estos test suelen incluir preguntas que te invitan a reflexionar sobre tus intereses, habilidades y valores. Al finalizar, recibirás un análisis que te ayudará a visualizar tus opciones y potencialidades. Aunque estos tests no son la única forma de encontrar tu propósito, pueden ser un punto de partida útil para la autoexploración.

Cómo hacer un ikigai en Canva

Si prefieres un enfoque visual para estructurar tu ikigai, Canva es una herramienta excelente. Puedes crear un diagrama personalizado, utilizando las cuatro esferas y añadiendo tus reflexiones en cada una de ellas. Canva ofrece plantillas que facilitan este proceso, permitiéndote experimentar con colores y gráficos que hagan más atractivo tu diagrama personal.

Cómo hacer un ikigai en Word

Si te sientes más cómodo trabajando en Word, también puedes crear tu ikigai allí. Utiliza tablas para dibujar las cuatro esferas y anotar tus reflexiones. Puedes incluso incluir imágenes o gráficos que representen tus pasiones y habilidades. Este enfoque es útil para mantener un registro tangible de tu proceso de descubrimiento.

Finalmente, recuerda que el camino hacia el ikigai es un viaje personal y único. No hay un único modo de llegar a él; lo importante es que dediques tiempo a conocerte a ti mismo y a explorar lo que realmente te llena y te motiva. A medida que avances en este camino, verás cómo cada paso te acerca más a una vida laboral y personal más satisfactoria.

Como recurso adicional, puedes explorar este video sobre cómo encontrar tu propósito profesional ideal y conocer más sobre el ikigai. Aquí tienes un enlace que podría ser de gran ayuda:

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